kanchanの日常 小林流空手道とともに

月曜は組手の稽古です。 接近した時に相手の上段突きを避ける練習。ある程度の突きは避けられるようになれば、組手の怖さが半減するのです。 手を顔の前に出すだけである程度の上段突きは避けられるということを、体得することが重要です。 上段蹴りが綺麗に極まっています。 踏み込んでの前手突き。大分形が良くなってきました。ドンと突いて引きを素早くするようにしましょう。 相手より素早く踏み込まなければ相手が反応してきます。どんな場合もスピードが大事です。相手が動いてから反応したのでは遅れてしまいます。相手が動く前にこちらがどんどん攻めて行くことができれば相手の攻撃は防げます。相手を良く見る注意力が大切です。

いつもの生徒達が練習に来た。 飛び込んでの逆突き。 内の生徒たちも真面目に見ています。 １,２年の組手。 ３年生の組手。鹿児島の生徒は突込みが早く内の生徒の対応が遅れていました。相手の動く前に先制攻撃をしなくてはいけません。 相手の攻撃に完全に対応が遅れています。重力の使い方が旨いですね。 宮崎OBの練習。柔軟体操。 ナイファンチ初段。 ナイファンチ３段。 パッサイ大。諸手突き。 クーサンクー大。 空手の稽古は大人も子供も厳しいですね。子供達は泣きながら組手です。私は怪我をしながら組手です。目標があるから頑張らないといけません。子供達も目標を持って頑張って欲しいです。

きょうは国分で空手道練成大会があった。 小学生達の太鼓での歓迎があった。力強くてとても良かったです。 延べ人員１，０００名位の大きな大会です。小学生から高校生までの大会です。 天に向かって突きを一発。なかなか素直な高校生です。 小学女子の組手。ワンツーだけで終わってしまう子が多いです。ワンツーの後にどのように攻めるかが勝ち上がるための秘訣のように思われます。 相手の待ちの逆突きをかわしてそのまま連打して場外へ突き出してしまうのが効率の良い組手のように思います。今の空手の試合では単発の突きが主にポイントとして取られていますが、何故連打ではいけないのでしょうか？空手の美学ですか？そんなのは現実の世界とはかけ離れているように思います。蹴りはいろんな蹴り方がポイントになるのに突きはストレート系の突きだけがポイントになっているように思います。かぎ突き、裏突き等の突きも空手の基本の突きです。突きも幅広くポイントに取って貰いたいものです。

日曜日は宮崎ＯＢ米澤先生の稽古があった。 米澤先生の個人指導。浮足立ちから即座に蹴りが出せるように工夫します。 両手の上げ方がいいです。大抵の突きは防げますね。 個人形の発表。ナイファンチ初段。 個人形の発表②。パッサイ大の演武。 個人形。クーサンクー小の発表。 クーサンクー大。なかなか難しい形です。 チントウ。回転が多く安定が難しい形です。 先ずは乱取り。自由に攻めさせます。いい動きがあると続けて蹴りを出せとか、突きを出せとか指導します。 １,２年生の組手。蹴りの相打ち。 ３年生の組手。人数が少ないのでマンネリにならないよう違う相手との組手がたまには必要です。 ５年生は私が相手します。だんだんと腕が上がってきました。これからは５月の宮崎県大会に向けて頑張っていかねばなりません。なにからなにまで教えてもほとんど身に付きません。自分が練習して疑問を持たなければ体得できないと思います。自分が練習してない事は疑問も持てない事ですね。私が出来る事は子供達が空手を好きになるようにしてやる事です。

きょうは鹿児島から子供達が来た。 先ずは私と打ち込み練習。 中学２年生となると大きいので受け応えがあります。 小３の組手。間合い、引きを素早くしていくようにこれからの課題。 下を向いて蹴りの足を取りにいっています。下を向くのは良くないです。 高速上段逆突き。きれいに決まっています。中学生と組手をすると受けていたら間に合いません。ある程度予測して動いて攻め続けなければいけません。同じところに留まらないこと、相手の正中線をはずして攻める事。相手の動く前に攻める事、一番難しいポイントです。それらが出来るようになる事がこれからの目標です。

新年会も無事に終わりました。 娘、孫全員が集まる事は出来なかったけれど、南中そーらんを披露しました。まずまずの出来でした。 なかなか合わせるのが難しかったです。 空手団体形ナイファンチ初段。 小１の孫のピンアン初段。物怖じせずによく頑張りました。 小３の孫のパッサイ小。緊張せずに良く出来ていました。 ７７才の兄のクーサンクー小。練習の成果が良く出ていました。 先ず私がみんなの相手をします。どんどん突いたり蹴ったりさせます。 赤一点の小学一年生。１,２年生では男女合わせて一番逞しい組手をします。 大分体重の乗った蹴りが出来るようになってきました。この一週間インフルエンザで稽古を中止していました。そのせいでみんなの体力が落ちていました。これからまた体力を上げていくようにしていきます。体力向上にはジョギングがいいようです。私は今５km走れるようになりました。これからもっと走れるようにしていきます。子供達と一緒に体力も付けていきます。７０才位までは子供達と組手が出来るような技量と体力を維持できるようにしたいものです。

きょうは昼間に新年会の出し物の南中ソーランの練習だった。 難しい！体力的にも相当ハードです。まー笑いを取るのが目的ですから。 全然合いませんが、子供達はリズム感がいいです。 歩きながら突きを出したり蹴りを出したりします。 ほとんどの子が開脚ができ驚くほど関節が柔らかくなってきました。 屈伸して蹴りを出しながら前進する練習。 蹴ってから追突き。力強く突きが出るようになってきました。 後背筋が少し使えるようになってきました。”百錬自得”同じ事を何回も練習して体で覚える事。これからも同じ事を繰り返し練習して行こうと思います。

月曜は組手中心の練習です。 膝を柔らかく使って前進する練習。 股関節を広げる練習。 私の方はだんだん固くなっていくような気がします。 屈伸して蹴りをしながら前進する練習。 二人ずつ組んで交互に攻める練習。 組手。 ５年生との組手。相手の正中線を左右に動いてはずすことは結構むずかしいです。しかし組手をしている間中左右に動き続けることが、相手に狙いを付けさせないコツのような気がします。

きょうは形稽古が中心です。 屈伸して蹴りを１００本。 半歩下がって即攻撃する練習。 相手の正中線をはずして蹴りの練習。相手に悟られないように横に移動するようにしなければいけません。 ピンアン初段。 パッサイ小。大分上手になってきました。 ピンアン２段。正中線の利用の仕方、向背筋を使った突きの出し方とか教えるのが難しいです。全てのことで教える事は難しいです。体で確認する事が大事なことだと実感します。

きょうは高木で組手の稽古。 ２人ずつ組んで片方が攻撃、片方が守備の練習。 後に下がる時にどうしても体勢が崩れて、即反撃の構えができません。これからの課題です。 下がり足の練習にはなるようです。 受けるほうも適度に圧力を加えるようにします。時々突きや蹴りを受けてやります。 最後は皆息があがります。大きい子も小さい子も一緒になって乱取りみたいに練習すると新しい刺激があるのかなとと思います。いつもその子の力が充分に出せるような練習をしていきたいと思っています。