kanchanの日常 小林流空手道とともに

今日は土曜の形稽古。 先ずはランニング。少しダッシュをしてみます。 正拳での腕立て伏せ。グローブを使うせいか握りやどの部分で突くのかがあいまいになっていました。これから気を付けて教えていきます。 今日は子供達が皆揃ったので記念写真を撮りました。赤ちゃんから６０過ぎの者までと年齢層が厚いです。 ナイファンチ初段。ナイファンチで難しいところです。 ピンアン初段。浮き足立ちや前屈立ちに変化するところが難しいところです。 まだ良く順番を覚えていない子達の特訓。上級生が一緒に教えます。なかなか覚えるのは大変ですが、覚えてしまえば後は練習あるのみです。自分も体の動く限りは形を研究していかねばなりません。体を子供達と一緒に鍛えて動けるようにしていきます。

月曜の組手稽古 前足を柔らかく使う練習。どうしても前足を突っ張ってしまいます。 浮足立ちの練習。踵、尾骶骨、頭が一直線上にあることが大事です。基本をしているとすぐに飽きてきます。 一通り基本を復習したら組手をします。先ず自由に攻撃をさせます。中盤に反撃してやります。後半攻撃させます。 もっと柔らかく前足を使おう。 少しずつ組手らしくなっています。 この中段突きは完全にポイントが取れるでしょう。どうしても肩に力が入ると突きがスムーズに伸びません。肩の力を抜かせるのは大変難しいです。 突く時は思い切り突くということを心掛けないと相手にとっては怖くもなんともありません。当たったら痛いというぐらいの突きをして欲しいです。空手の稽古をしているのに痛くも痒くも無い突き蹴りしか出せないようでは仕方がありません。そうでないと自信も付かないと思います。これからも身に付けて欲しい事はたくさんあるのでまだ旨く、まだ強くという気持ちを忘れない事が必要です。

前日、日南でマスターズの反省会があって深夜まで飲んで二日酔いで気分が悪い。 ピンアン初段。健康維持のために形を再勉強中の先輩です。途中で大病をされておられますが、段々と力強く演武されています。このまま体力増進の成果が出てくればいいです。 パッサイ大。来年４月の総会で個人形をOBの前で演武する予定です。 パッサイ小。足の血管の手術をして１０日目なので軽く演武をして貰いました。力が全体的に抜けていい感じでした。 パッサイ小。 クーサンクー大。４月から始まったOBの形稽古。少しずつ形も覚えてきて、力強さも出てきました。何事も一歩踏み出すのが大変ですが、踏み出してしまうとエネルギーが溜まっていくものですね。これからは美しい形を目指して自分なりに研究して行かなければいけません。今、気付いた事は美しい姿勢のためには頭の位置が肛門の真上にあることが大事だという点です。どの方向から見ても真っ直ぐに立っているということです。

観音池公園の芝生でのサッカー。 観音池公園の芝生でのサッカー。 スライダーに乗った。 熊襲公園の芝生でのサッカー。 ブランコ遊び。 受けて逆突きの練習。半歩でも前に出る事が大事です。 中段蹴りも大分速くなってきました。蹴られると痛いぐらいです。 体が柔らかくなってきて、蹴りもスムーズに出るようになってきました。 今度の連休は孫達と遊んだり、空手の練習したりと忙しかったです。風邪もどうやら治りかけてきました。この勢いで空手の練習をしないと体がなまってしまいます。孫達と何時までも一緒に遊んだり練習したりしたいものです。人生の大事な終末の時間ですね。

土曜の形稽古 首の強化運動。鹿児島の孫が二人来て一緒に練習です。 背筋運動。背筋運動にはなっていません。 年少さんの練習。娘と組手の練習。 肩の力を抜く練習。どうしても肩に力が入ってしまいます。全身の力が抜けている者もいます。 月曜の組手。組手をさせながら構えをチェックします。 月曜の組手。娘と５年生の組手の練習。

鹿児島から米澤先生と窪薗先輩がみえて合同稽古があった。 きょうの合同稽古出席者。撮影山名君。先生が来られるとなると皆日頃の練習に力が入ります。先生の前で個人形をしなければならないからです。 宮崎で練習を始めて半年たちました。いつも参加する人達は多くの形を覚えてきました。形を覚えてから先生に形の意味を教えていただいて少しずつ形らしくなってなっているのではと思います。まだまだこれからですが皆で切磋琢磨していきます。 山名君のクーサンクー大の形。この後先生から講評をしてもらいます。 米澤先生の講評。宮崎の稽古では一人一人形を演武した後に先生に講評をしてもらうというスタイルでやっています。 高山先輩のパッサイ大の演武。 窪薗先輩のパッサイ小の演武。 窪薗先輩の演武。 先生に宮崎にお出で頂くのは今回で４回目となりました。宮崎OBで参加できるOBが少しずつでも増えていけばと思っていますが要は定期的に確実に続けていく事だと思います。自分達が先ず形を覚えていく事が大事でその先は自然となるようになっていくと思います。出来る人からやっていくという事でいいと思います。

空手指導者の形研修会が県武道館であった。 県下の空手好きの指導者が集まって今から研修会です。 マスターズ組みも皆来ています。私は疲れて風邪を引きましたが他の人達は元気に参加しています。 和道流の先生の講義風景。上段手刀受け。大分高い位置にあります。 糸東流の先生の講義。武道の４原則について教えて貰いました。目付け、足捌き、胆、力を鍛錬する事が大事だそうです。 糸東流の先生の形の分解。腕の関節を極めます。 和道流の形の説明。膝は腕の外に出るのがよいそうです。 糸東流の先生の形分解。パワー、スピード申し分ないです。 今回は全空連の高段者の先生に直接教えて頂き指定形も覚えて行かないといけないと感じました。これからは舞台は全空連なのですから、子供達もそこに出してやりたいものです。我々指導する者も考えを改めるべきは改めて行かねばならないと思います。

石川県の加賀市から帰ってきました。現地ではホテル、会場、温泉との往復でどこにも行けませんでした。 加賀温泉駅前のマスターズの看板。これからマイクロバスでホテルに向かいます。少々重い荷物に皆疲れ気味です。 宮崎県チームの面々です。４０歳代の人から７０歳代の人まで老若男女の空手好きの人達です。 さすがに若い人たちのカテゴリーはたくさんの参加者です。５０～５４歳のカテゴリーで鹿児島県の人が初出場で優勝しました。すごい人です。 私は左の前手突きで３ポイント連取した後に頭が真っ白になって勝ち方が分からなくなってしまいました。その後自分から後に飛んで場外を２回して１ポイント取られ、下がってもだめだからと飛び込んで中段逆突きを試して連続して相手にポイントを取られてしまいました。試合前に試そうと思っていた足払いもやってみました。左の前足の中段蹴りもなんとなく中途半端で受けられてポイントを取られました。終わってみると６対７で負けてしまいました。これからの課題がよく分かってよかったです。右逆突き、上足底での思い切りのいい蹴りを徹底的に強化しなければいけません。次回はもっと強くなれるように練習します。

今日は最終日です私は1回戦6対7で負けてしまいまた。まだまだ練習が足りません。刻みつきで３ポイント先取したのですが、1分過ぎでから続けてポイントを取られ負けました。また来年頑張ります。

今日はマスターズ２日目です。毎日遅くまで飲んで非常に体調がよく明日の組手も頑張れるでしょう。それではまた明日。